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上海浦東國際機場《壓力情緒管理》兩期EAP心理學培訓成功舉行

發布日期:2019-04-09 15:00:04 浏覽次數:185

上海浦東國際機場《壓力情緒管理》兩期EAP心理學培訓成功舉行

2019年3月28-29日,“壓力績效管理專家”郭敬峰老師受邀為上海浦東國際機場股份有限公司的40位班組長進行兩期員工心理關愛《壓力情緒管理》培訓。主要受衆群體為浦東機場的地勤主管、能源保障、安檢等一線管理人員,培訓旨在為班組長設計提高心理素質的培養方案,發揮班組長的核心骨幹作用,打造一支過硬的基層管理隊伍,增強工作活力,倡導技能提升、促進崗位成才!學員反饋課程内容豐富,幽默,互動多,郭老師擅于引導,結合生活,非常棒!活在當下,懂得感恩,學會了及時調整心态,不斷提升自我,通過科學有效的方式舒緩負面情緒與壓力。

1、“壓力績效管理專家”郭敬峰老師授課浦東機場兩期EAP員工關愛培訓《壓力情緒管理》.jpg


郭老師有豐富的專業知識,良好的組織協調能力及親和力,善于調動氣氛,使得上課氛圍熱烈。第一期課程分享:情緒管理技巧、職業情商EQ修煉、壓力疏導方法,課程運用案例分享、心理測評、情景模拟等團體輔導教練技術等,結合工具論方法實踐,提升班組長自我情緒管理能力,掌握簡單易行的壓力疏導方法!

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郭老師給大家講解了如何應對負面情緒的三步曲,What-把情緒感受說出來,Why-分析産生消極情緒的原因,How-針對原因改進不斷完善提升自己,并結合案例進行情緒管理技巧實戰訓練,還現場教會大家強身健體的太極“混元樁”和舒心養神的“靜心樁”。大家紛紛參與互動,學習激情高漲。

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“混元樁放松減壓”

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 郭老師在第二期培訓中解讀七情六欲五毒,負面情緒調适技巧,愛的五種語言,儒釋道國學精粹,太棒了自我激勵等培養積極心态面對人生,在體驗式互動培訓中寓教于樂,學員感悟頗深。

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郭老師讓大家進行“心理壓力自測”,并通過主管與下級的壓力比較曲線圖,讓學員尋找自己的壓力源,分析不合理信念如“絕對化要求”、“過分概括”、“糟糕至極”對心理的影響,并分享26種常見的減壓方法,學員表示壓力疏導技巧有效易行,能方便應用于工作生活中。

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“心理壓力自測量表”

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郭老師還分享了如何培養職業情商、塑造積極陽光的心态等内容,以心理學為裡,管理學為表,使得學員們能悅納自己,增加正面情緒技巧,自我心理疏導與壓力緩解,改善心态績效與行為績效。

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心健康-新幸福,讓生命綻放,傳播愛,人人都是幸福推廣大使!通過短短兩天的培訓,學員收獲的不僅是如何自我情緒調适與實用的減壓技巧,更提升了自我心理資本,當下改變内在觀念與外在行為。上海航空樞紐建設是上海國際航運中心建設的重要組成部分,更是上海服務“航空強國”國家戰略的重大舉措。希望大家秉承企業核心價值觀:嚴實、精細、協作與擔當,不斷前行,為人民提供更安全、舒适、便捷的交通樞紐!

 

講師評議表:

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學員反饋統計: 

10、上海浦東國際機場《壓力情緒管理》學員反饋表-600.jpg

 

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應對策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動,如壓力情緒管理、90後新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生産力,提升心理資本,提高管理績效!企業EAP員工心理關愛策劃、實施咨詢熱線:400-627-6068

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郭敬峰
郭敬峰
講師手機:18962678625
常駐地:上海市-上海
性别:
年齡:41歲
授課年限:9年
擅長領域:職業心态、心理學、銷售技巧
授課費用:30000元/天(僅作參考)